Bayi Mengeluarkan Suara Saat Tidur?

Orangtua baru mungkin kaget mendengar Bayi Mengeluarkan Suara Saat Tidur. Pelajari alasan di balik suara tidur bayi yang umum seperti mendengus, merintih, mendengkur, dan mendengkur.

Sebagai orangtua baru, Anda akan fokus banyak pada tidur bayi Anda—menciptakan lingkungan kamar yang aman, membuat mereka tidur sepanjang malam, dan bangun untuk memberi makan tengah malam. Anda mungkin juga bertanya-tanya mengenai suara aneh (dan terkadang mengkhawatirkan) yang keluar dari tempat tidur. Tapi berita baiknya adalah: Suara tidur pada bayi adalah hal yang sepenuhnya normal, dan jarang menjadi alasan untuk khawatir.

Di sini, kita akan menguraikan alasan di balik berbagai suara tidur bayi, termasuk merintih, mendengus, tercucuk, mendengkur, mengoceh, dan mendengkur. Kami juga menjelaskan kapan Anda perlu mencari perawatan medis untuk suara di malam hari. Semoga panduan ini dapat menenangkan pikiran Anda sehingga Anda juga dapat mendapatkan istirahat yang sangat diperlukan.

Kapan Bayi tidur bersuara ?

Bayi dan balita bisa menjadi pemilik tidur yang bising pada setiap usia. Ini adalah fakta kehidupan bahwa beberapa orang tidur lebih keras daripada yang lain. Dikatakan begitu, suara malam cenderung paling terasa selama beberapa bulan pertama kehidupan—sebagian karena sistem pencernaan dan pernapasan bayi Anda masih dalam tahap perkembangan.

Berikut beberapa faktor yang menyumbang pada suara bayi saat tidur:

1. Bayi masih belajar untuk mengatur pernapasannya, yang dapat menyebabkan suara aneh.
2. Bayi baru lahir bernapas melalui hidung mereka, dan saluran hidung kecil mereka cenderung mudah tersumbat.
3. Sistem pencernaan mereka juga sedang berkembang, sehingga bayi cenderung membuat suara jika mereka lapar, buang angin, atau buang air besar.

Bayi memiliki siklus tidur yang pendek sehingga mereka terus-menerus berpindah antara tahap kewaspadaan. Bayi juga mengalami lebih banyak tidur REM daripada orang dewasa; tidur REM dikaitkan dengan pernapasan tidak teratur, kegelisahan, dan mata bergerak di bawah kelopak mata.

Anda dapat mengharapkan suara tidur bayi berkurang ketika mereka berusia sekitar 4 hingga 6 bulan, berkat perkembangan yang lebih baik dan siklus tidur yang matang. Sebagian besar suara tidur bayi seharusnya berhenti sepenuhnya pada akhir tahun pertama, meskipun beberapa anak masih mungkin lebih keras secara alami selama tidurnya.

Suara Apa yang Dihasilkan Bayi Saat Tidur?

Sulit untuk percaya bahwa suara-suara seperti mendengus, merintih, dan mengerang berasal dari bayi tidur kecil Anda. Namun, banyak bayi muda bisa bersuara keras baik selama tidur siang maupun tidur malam. Berikut beberapa suara tidur bayi yang umum Anda mungkin dengar, beserta alasannya.

1. Pernapasan tidak teratur

Saat bayi Anda tidur, Anda mungkin melihat periode pernapasan yang tidak teratur (lebih cepat, lebih lambat, bersiul, atau berhenti sejenak). Mereka masih belajar mengatur sistem pernapasan mereka, dan mereka berurusan dengan saluran udara yang sempit, jadi ini biasanya tidak menjadi alasan untuk khawatir. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), pernapasan tidak teratur dengan jeda (5 hingga 10 detik setiap kali) juga dapat terjadi selama tidur REM pada bayi. Jika mereka tidak terlihat tertekan atau terganggu, dan mereka tidak kesulitan bernapas, tidak ada alasan untuk khawatir.

2. Merintih

Bayi mungkin merintih selama transisi antar tahap tidur yang berbeda. Anda dapat menyalahkan gangguan alami yang terjadi saat bayi menetapkan ritme tidur yang konsisten, dan ini bukanlah alasan untuk khawatir. Bahkan, gangguan tidur kecil tersebut diperlukan agar bayi Anda belajar bagaimana menenangkan diri kembali tidur setelah terbangun di malam hari.

3. Mendengung

Sementara merintih dan mendesah adalah suara tidur bayi yang imut, mendengung mungkin tidak begitu imut—bahkan bisa sangat mengkhawatirkan bagi orangtua. Tetapi pastikan bahwa dalam kebanyakan kasus, buah hati Anda tidak tersedak saat tidur, meskipun terdengar seperti itu.

Jadi apa sebenarnya penyebab mendengung bayi selama tidur? “Refleks menelan mereka belum sepenuhnya berkembang, jadi mereka mungkin mengeluarkan beberapa susu atau bahkan air liur mereka sendiri saat tidur,” kata Andrew Celandine, MD, seorang dokter anak berlisensi yang berbasis di Massachusetts.

4. Berdenting atau bersiul

Lendir berlebih, yang dikombinasikan dengan bernapas melalui hidung dan saluran udara yang sempit, dapat menyebabkan suara berdenting atau bersiul. Bayi biasanya tumbuh dari suara ini pada usia 6 bulan, tetapi sementara itu, pertimbangkan untuk membersihkan saluran pernapasan dengan semprotan saline dan alat hisap hidung.

5. Mengerang

Mengerang membantu bayi mengatur pernapasannya dan menjaga pasokan oksigen yang stabil selama malam hari. Suara tidur bayi ini juga terkait dengan melakukan buang air besar.

6. Mendengkur

Mendengkur adalah suara yang terjadi di bagian belakang tenggorokan bayi. Bayi sebagian besar bernapas melalui hidung mereka, jadi mendengkur umum ketika mereka sedang belajar bagaimana mengoordinasikan pernapasan dan menelan, kata Dr. Celandine. Saluran hidung mereka yang sempit juga memainkan peran. “Mendengkur pada beberapa bayi (terutama yang dapat diamati baik siang maupun malam, saat bangun dan tidur) mungkin dipicu oleh berbagai faktor, seperti otot di tenggorokan yang belum sepenuhnya matang, pembesaran tonsil dan adenoid, alergi, pilek, atau beberapa ketidaknormalan pada wajah.” kata Dr. Celandine.

7. Bersendawa

Seperti orang dewasa, bayi mungkin bersendawa karena kontraksi diafragma yang tidak disengaja. Hal ini umumnya terjadi apabila mereka mengonsumsi makanan atau minuman dengan cepat sebelum tidur. Bersendawa biasanya mereda dalam hitungan menit, dan umumnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan kecuali jika bersendawa terus menerus atau menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi.

8. Menangis

Beberapa bayi mungkin sesekali menangis di malam hari, dan biasanya disebabkan oleh ketidaknyamanan atau lapar. Dalam kasus lain, bayi mungkin menangis karena mereka belum belajar bagaimana menenangkan diri untuk tidur selama transisi.

9. Gemuruh perut

Sistem pencernaan bayi Anda masih dalam tahap perkembangan, dan ini dapat menyebabkan suara gemuruh atau berdecit selama tidur. Biasanya ini adalah tanda bahwa bayi Anda sedang buang angin, buang air besar, atau mencerna makanan terakhir mereka.

10. Mengempeng dan mengisap bibir

Suara mengempeng atau mengisap bibir juga umum pada malam hari. Suara tidur bayi ini biasanya menunjukkan lapar—jadi bersiaplah untuk sesi pemberian makan dalam waktu dekat.