Kapan Bayi Boleh Minum Air ?

Jika Anda memiliki bayi di rumah, Anda mungkin bertanya-tanya kapan bayi bisa minum air. Kami mencari jawaban dari para ahli untuk mengetahui usia terbaik untuk memperkenalkan air kepada bayi.
Ketika bayi Anda tumbuh, mungkin Anda bertanya-tanya kapan waktunya memberi mereka air minum—atau apakah ASI dan/atau formula sudah cukup untuk mencegah mereka merasa haus. Anda mungkin pernah mendengar bahwa bayi di bawah 6 bulan sebaiknya tidak diberi air, tetapi mungkin Anda penasaran apakah ada pengecualian. Dengan semua perubahan yang terjadi pada bayi dalam tahun pertama kehidupannya, kadang sulit untuk mengetahui kapan saatnya beralih ke tahap berikutnya, terutama ketika panduan pemberian makan kepada bayi sering berubah.

Kami berbicara dengan para ahli untuk memahami lebih lanjut kapan bayi bisa minum air, seberapa banyak air yang sebaiknya diberikan, dan apa yang harus dilakukan jika bayi Anda susah minum air.

Poin Penting

Bayi yang berusia kurang dari 6 bulan sebaiknya tidak mengonsumsi air. Mereka memenuhi kebutuhan cairan mereka melalui cara lain, seperti mengonsumsi ASI atau formula. Memberi air kepada bayi di bawah 6 bulan dapat menghalangi mereka mengakses semua vitamin dan nutrisi yang mereka butuhkan. Ketika memperkenalkan air setelah usia 6 bulan, pastikan untuk melakukannya secara bertahap dan sesuai dengan kemauan anak Anda.

Pada Usia Berapa Bayi Boleh Minum Air?

Normal bagi bayi terlihat sangat lapar saat mereka masih kecil, terutama ketika mereka sedang cluster feeding. Sebelum mereka bisa memberi tahu Anda, wajar jika Anda bertanya-tanya apakah anak Anda juga haus. Namun, para ahli mengatakan Anda sebaiknya tidak memberikan air kepada anak Anda sebelum mereka berusia 6 bulan.

Christina Johns, M.D., dokter gawat darurat anak dan penasihat medis senior di PM Pediatric Care, menjelaskan bahwa bayi bisa mulai minum air pada saat yang sama Anda mulai memperkenalkan makanan padat, kira-kira pada usia 6 bulan.

Meskipun air penting bagi orang dewasa, hal ini tidak berlaku untuk bayi. Mereka memenuhi kebutuhan cairan mereka melalui cara lain.

David Berger, M.D., pendiri dan pemilik Wholistic Pediatrics & Family Care, serta pendiri Wholistic ReLeaf, mengatakan bahwa minum air bahkan pada usia 6 bulan tidak sepenuhnya diperlukan. “Bayi mendapatkan semua cairan yang mereka butuhkan melalui ASI atau formula,” lanjutnya.

Jadi, jika bayi Anda yang berusia 6 bulan hanya minum sedikit air pada awalnya, yakinlah bahwa ASI dan/atau formula sudah cukup untuk mengatasi haus.

Mengapa Bayi di Bawah 6 Bulan Tidak Boleh Minum Air?

Memberikan air kepada bayi sebelum usia 6 bulan dapat menimbulkan beberapa risiko. Yang paling terkenal, jika bayi “mengisi perut” dengan air, ini bisa menghambat kemampuan mereka untuk mendapatkan nutrisi yang cukup. “Memberikan air pada mereka pada tahap ini membuat mereka berisiko mengonsumsi lebih sedikit ASI atau formula, sehingga tidak mendapatkan semua nutrisi yang mereka sediakan,” jelas Dr. Johns.

Penting untuk tetap memberikan pemberian formula atau ASI secara teratur agar bayi bisa tumbuh dengan sehat, dengan semua vitamin yang dibutuhkan oleh tubuhnya. American Academy of Pediatrics (AAP) menawarkan pedoman untuk memberi makan anak Anda: pada usia 6 bulan, bayi mungkin makan hingga delapan ons formula dan/atau ASI setiap empat hingga lima jam.1

Dr. Johns juga menyoroti masalah potensial lain, bahkan setelah usia 6 bulan. “Memberikan lebih dari beberapa ons air sehari pada bayi yang berusia kurang dari 12 bulan dapat membuat mereka berisiko mengembangkan kejang akibat rendahnya kadar natrium dalam darah.”2 Meskipun tidak umum terjadi, orangtua harus mengetahui risiko beserta tanda-tanda kejang pada bayi, seperti mata yang berputar, kaku pada anggota tubuh, berkedip, dan kejang.

Orangtua juga sebaiknya memperhatikan seberapa banyak air yang dikonsumsi bayi berusia di bawah satu tahun. Hal teraman adalah menghindari memberikan air sama sekali saat anak Anda berusia kurang dari 6 bulan.

Apakah Ada Pengecualian Aturan Minum Air untuk Bayi yang Masih Muda?

Orangtua mungkin juga bertanya-tanya apakah ada pengecualian aturan ini. Bagaimana jika bayi mereka sembelit atau demam? Apakah aman memberikan air pada saat itu?

Namun, para ahli medis menyarankan untuk tidak memberikan air pada bayi berusia kurang dari 6 bulan, bahkan jika anak Anda terlihat tidak nyaman. “Sebaliknya, bayi mungkin mengonsumsi lebih banyak ASI atau formula selama situasi yang tidak normal ini,” jelas Dr. Johns.

Dr. Berger setuju, dan menjelaskan bahwa, bahkan dalam kasus sembelit, air bukanlah pilihan terbaik. “Jumlah kecil jus plum, jus pir, jus apel, atau jus anggur akan menjadi pilihan yang lebih baik,” katanya.

Namun, pastikan untuk menghubungi dokter anak atau penyedia layanan kesehatan sebelum memberikan apa pun selain ASI atau formula kepada bayi yang masih sangat kecil. Jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda demam atau sembelit, pastikan untuk menghubungi profesional kesehatan juga.

Berapa Banyak Air yang Harus Saya Berikan pada Anak Saya?

Bayi yang berusia kurang dari 6 bulan hanya membutuhkan ASI atau formula untuk mendapatkan cairan yang cukup.
Untuk bayi berusia 6 hingga 12 bulan, berikan tegukan kecil air saat memberi makan makanan padat untuk membantu bayi mengembangkan keterampilan minum dari gelas dan belajar menyukai rasa air, yang membutuhkan waktu. Jumlah air ini (sekitar 4-8 ons total sepanjang hari) tidak dimaksudkan untuk menggantikan jumlah ASI atau formula, karena keduanya memberikan semua cairan yang dibutuhkan bayi pada usia-usia ini.

Anak-anak berusia 1 hingga 3 tahun sebaiknya minum 1-4 cangkir air setiap hari, sementara mereka yang berusia 4 hingga 5 tahun sebaiknya minum 1,5 hingga 5 cangkir sehari. Rentang ini mencerminkan kebutuhan individu anak-anak, tingkat aktivitas, dan lokasi geografis mereka.

Bayi Saya Tidak Suka Minum Air—Apa yang Harus Dilakukan?

Mari kita akui: bayi bisa menjadi pemilih makanan—dan minuman! Apa yang terjadi jika bayi Anda yang berusia 6 bulan tidak mau minum sedikit air yang Anda tawarkan? Pertama-tama, jangan panik! “Jika bayi Anda berusia kurang dari 12 bulan, tidak perlu mencoba ‘memaksa’ minum air,” kata Dr. Johns. Sebaliknya, fokuslah pada ASI atau formula. Mereka tidak akan dehidrasi, dan masih akan mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan.

“Selama bayi mendapatkan cukup cairan, yang terbaik dinilai dari jumlah urin yang jernih hingga kuning muda, saya tidak akan terlalu khawatir,” tambah Dr. Berger.

Saat memperkenalkan air, terutama setelah anak Anda tidak ingin minum, Dr. Johns memberikan beberapa saran: “Saat Anda memperkenalkan anak Anda minum dari cangkir sippy, coba lagi. Terus tawarkan air, karena banyak balita memerlukan beberapa paparan baru untuk makanan atau minuman sebelum menerimanya.”

Kuncinya adalah mengikuti kemauan anak Anda seiring dengan pertumbuhannya. “Bersabarlah dan jangan buat itu jadi hal besar. Pertimbangkan untuk menjadi contoh bagaimana botol air Anda begitu menarik! Anak Anda akan merasakan kegembiraan Anda dan tidak ingin ketinggalan,” lanjut Dr. Johns.

Selama bayi Anda bahagia, sehat, dan memenuhi harapan pertumbuhan penyedia layanan kesehatan, tidak perlu khawatir tentang konsumsi air mereka.

Baca juga : Mengatasi Perut Kembung Bayi 0 Bulan : Tips dan Solusi Efektif